Как стать увереннее в себе. 6 Способов, как поднять самооценку
Автор: Дэнис Уэйтли (Denis Waitley) – американский писатель.
Доброго времени суток! С вами команда Motivate BIZ!
Сегодня мы поговорим о том, как стать увереннее в себе и поднять самооценку. Предлагаем Вашему вниманию статью американского писатели и мотивационного спикера Дэниса Уэйтли «Как стать увереннее в себе».
6 Способов, как поднять самооценку
Писатель и мотивационный спикер Дэнис Уэйтли утверждает, что есть шесть типов поведения, которые способны поднять Вашу самооценку, укрепить уверенность в себе и мотивировать Вас. Внедрите эти привычки в свою жизнь сейчас, чтобы стать увереннее в себе.
1) Приветствуйте людей с улыбкой, глядя им прямо в глаза.
Улыбка и прямой взгляд передают уверенность и самоуважение. То же самое и с телефонным разговором. Отвечайте на звонки приветливо, независимо от того, дома Вы или на работе. Когда звоните, представьтесь перед тем, как попросить нужного Вам человека к телефону, тогда сразу станет ясно: звонит уверенный в себе человек с чувством собственного достоинства.
2) Умейте принимать подарки и комплименты.
Не преуменьшайте Ваши достижения и не сторонитесь выражения симпатий в Вашу сторону. Способность принимать – это универсальный знак человека с твёрдой самооценкой.
3) Не хвастайтесь.
Это может показаться парадоксом, но подлинная скромность заключается в способности изящно принимать комплименты. Те люди, которые слишком выхваливают себя и требуют особого внимания к своей персоне, просто пытаются казаться лучше в глазах других, потому что они сами не считают себя достойными уважения.
4) Не дайте Вашим проблемам помешать Вашему разговору.
Положительно отзывайтесь о своей жизни и Ваших достижениях. Будьте начеку и не впускайте негативные мысли, замечайте моменты, когда Вы начинаете жаловаться. Когда Вы понимаете, что начинаете критиковать кого-то (в том числе себя), найдите способ, чтобы помочь, вместо того, чтобы критиковать.
5) Боритесь с трудными временами и депрессией с помощью увеличения уровня продуктивности.
Когда Ваша самооценка падает, не стоит сидеть дома и строить из себя жертву, якобы «анализируя». Покойный Малколм Форбс говорил: «Транспортные средства используют двигатели для зарядки своих аккумуляторов, находясь в движении. Вы не сможете зарядиться, стоя в гараже, если только Вы не машинка для гольфа».
6) Смотрите на ошибки и отказы, как на возможность учиться.
Оступиться может каждый, но это ошибка одного этапа, а не всей Вашей карьеры. Хватит разглядывать в себе только неудачника (хотя Вы должны принимать Ваши недостатки). Возможно, Вы сделали ошибки, вероятно, что Вы сделаете ещё несколько ошибок на пути к успеху, но это не означает, что Вы обречены на поражение.
Даже если у Вас чёрная полоса в жизни, и Вы крайне негативно настроены по отношению к себе и трудно заставить мозг работать правильно, знайте, что сейчас самое время сделать быструю и резкую перезагрузку. Если низкая самооценка обоснована, то за ней последует гораздо больше мужества, чем в случае с самобичеванием, основанным на высокомерии и тщеславии. Я видел это во многих спортсменах. После неудачного выступления, команда или отдельный спортсмен в следующий раз показывали гораздо лучшие результаты, особенно если выступление было настолько ужасным, что ничем себя оправдать невозможно было. Разочарование и поражение ни в коем случае не постоянны, если только мы сами их таковыми не делаем. Это лишь прочная опора, на которой строится будущий успех.
Сильная статья! Надо всегда работать над собой, чтобы быть впереди. Результат наших сегодняшних мыслей — это наше будущее, наш шанс.
Верно сказано!
К шести способам, поднятия самооценки следует добавить главный и он должен стоять на первом месте!
Уважай и люби себя. Если ты не уважаешь сам себя, то никто за тебя этого не сделает
Полностью согласен с Максимом.
Самоуважение прежде всего должно стоять на первом месте
P.S.
Уважай и люби себя/ но не превратись в самовлюблённого «Нарциса»
Отличные шесть способов поднятия собственной оценки, хоть в печать и на стенку повесить, чтобы помнить об этом всегда. А то ведь пока читаешь, слушаешь мотивационные материалы — вроде все понятно, а как в жизни, так въелось прямо — и скромность украшает, и не высовывайся и тому подобные стереотипы.
Во всём нужно видеть хорошее и позитивное. Наверное, в этом и заключается настоящее уважение не только себя, но и окружающего мира.