Как стать увереннее  в  себе. 6 Способов, как поднять самооценку

Автор: Дэнис Уэйтли (Denis Waitley) – американский писатель.

Доброго времени суток! С вами команда Motivate BIZ!

Сегодня мы поговорим о том, как стать увереннее в себе и поднять самооценку. Предлагаем Вашему вниманию статью американского писатели и мотивационного спикера  Дэниса Уэйтли «Как стать увереннее  в  себе».

6 Способов, как поднять самооценку

Писатель и мотивационный спикер Дэнис Уэйтли утверждает, что есть  шесть типов поведения, которые способны поднять Вашу самооценку, укрепить уверенность в себе и мотивировать Вас. Внедрите эти привычки в свою жизнь сейчас, чтобы стать увереннее  в  себе.

1) Приветствуйте людей с улыбкой, глядя им прямо в глаза.

Улыбка и прямой взгляд передают уверенность и самоуважение. То же самое и с телефонным разговором. Отвечайте на звонки приветливо, независимо от того, дома Вы или на работе. Когда звоните, представьтесь перед тем, как попросить нужного Вам человека к телефону, тогда сразу станет ясно: звонит уверенный в себе человек с чувством собственного достоинства.

2) Умейте принимать подарки и комплименты.

Не преуменьшайте Ваши достижения и не сторонитесь выражения симпатий в Вашу сторону. Способность принимать – это универсальный знак человека с твёрдой самооценкой.

3) Не хвастайтесь.

Это может показаться парадоксом, но подлинная скромность заключается в способности изящно принимать комплименты. Те люди, которые слишком выхваливают себя и требуют особого внимания к своей персоне, просто пытаются казаться лучше в глазах других, потому что они сами не считают себя достойными уважения.

4) Не дайте Вашим проблемам помешать Вашему разговору.

Положительно отзывайтесь о своей жизни и Ваших достижениях. Будьте начеку и не впускайте негативные мысли, замечайте моменты, когда Вы начинаете жаловаться. Когда Вы понимаете, что начинаете критиковать кого-то (в том числе себя), найдите способ, чтобы помочь, вместо того, чтобы критиковать.

5) Боритесь с трудными временами и депрессией с помощью увеличения уровня продуктивности.

Когда Ваша самооценка падает, не стоит сидеть дома и строить из себя жертву, якобы «анализируя». Покойный Малколм Форбс говорил: «Транспортные средства используют двигатели для зарядки своих аккумуляторов, находясь в движении. Вы не сможете зарядиться, стоя в гараже, если только Вы не машинка для гольфа».

6) Смотрите на ошибки и отказы, как на возможность учиться.

Оступиться может каждый, но это ошибка одного этапа, а не всей Вашей карьеры. Хватит разглядывать в себе только неудачника (хотя Вы должны принимать Ваши недостатки). Возможно, Вы сделали ошибки, вероятно, что Вы сделаете ещё несколько ошибок на пути к успеху, но это не означает, что Вы обречены на поражение.

Даже если у Вас чёрная полоса в жизни, и Вы крайне негативно настроены по отношению к себе и трудно заставить мозг работать правильно, знайте, что сейчас самое время сделать быструю и резкую перезагрузку. Если низкая самооценка обоснована, то за ней последует гораздо больше мужества, чем в случае с самобичеванием, основанным на высокомерии и тщеславии. Я видел это во многих спортсменах. После неудачного выступления, команда или отдельный спортсмен в следующий раз показывали гораздо лучшие результаты, особенно если выступление было настолько ужасным, что ничем себя оправдать невозможно было. Разочарование и поражение ни в коем случае не постоянны, если только мы сами их таковыми не делаем. Это лишь прочная опора, на которой строится будущий успех.